在快节律的当代生涯中，许多东谈主为了省俭时候或追求所谓的“减肥”，给与跳过早餐。相关词，这种民俗可能对身体健康酿成不利影响。早餐四肢一天中的第一餐，不仅大致补充夜间销耗的能量，还能为接下来一天的活动提供必要的养分。以下是频繁不吃早餐对身体可能产生的几种危害与影响。 率先，不吃早餐可能导致能量不及。东谈主体进程整宿的休息后，血糖水平庸碌会着落，而早餐则是补充血糖、归附能量的最好时机。如果永劫候不进食，可能会导致能量不及，进而影响责任和学习效果。弥远以往，还可能激发低血糖症状，如头晕、乏力等。 其